Aino-Kaisan terveiset Asiagosta

Asiagossa parisprintin voittoon yhdessä Anne Kyllösen kanssa taistellut Aino-Kaisa Saarinen on palannut Suomeen ja aloittelee hyvällä mielellä muutaman päivän joulutaukoa.

Asiagon nopeatempoinen rata sopi Saariselle ja elimistö tottui nopeatempoiseen hiihtorytmiin todella hyvin. Muutenkin kunto tuntuu olevan hyvässä vaiheessa hienosti sujuneen kesän ja syksyn harjoittelun jälkeen.

Aino-Kaisa kertoo että muutos edellisen vuoden harjoitteluun ei ole suuri mutta merkittäviä pieniä muutoksia on tehty. Harjoitteluun on pyritty saamaan rento ote ja  palautumista korostaen.
Kaikenlaiset ylimääräiset menot mahdollisuuksien mukaan  jätetty kalenterista pois ja näin pyritty selkeään ohjelmaan ja rentoon tekemiseen.

Ruokavalio on tiukka ja sille mitä syödään ja milloin on luotu vielä tarkemmat rytmit edellisiin kausiin verrattuna.
Muutoinkin kaikki tekeminen on vielä piirun verran tarkempaa kuin ennen.

Kunto on löytynyt kisojen kautta ja olotila paranee koko ajan, Aino-Kaisa toteaa. Kisatilanteessa yliyrittämisestä on päästy hyvin eroon ja tämä näkyy myös tuloksissa.
Seuraavat haasteet odottavat Tour de Skillä joka starttaa 28.12.2013.

Toivotamme hyvää joulua ja menestystä tuleviin koitoksiin
Aino-Kaisalle ja koko Rossignol Racing Teamille!

Joululahjavinkkejä

Nyt olisi mahdollisuus hankkia vielä pukinkonttiin laadukkaita Rossignol tekstiilejä.
Saatavana hyvinvarustelluista urheiluliikkeistä.

Rossignol textiler finns nu i välutrustade sportsaffärer.
En ypperlig julklapp!

Kisakuulumisia Vuokatista

Vuokatissa hiihdettiin tänään nuorten vapaan sprintit.
Rossignol Racing Teamin hiihtäjät onnistuivat upeasti, Andrea Julin voitti kisan ja Leena Nurmi tuli hienosti toiselle sijalle!

Yleisessä sarjassa Laura Mononen jatkoi viikonlopun hyviä suorituksia ollen parhaana suomalaisena 8. naisten vapaan kympillä.

Suksitestiä

Rossignol Racing Teamin Laura Mononen onnistui loistavasti Scandinavia Cupin perinteisen 10km matkalla tullen kolmanneksi!
Tiukassa kamppailussa voitto jäi ainoastaan 3,4 sekunnin päähän!

Hiihtäjän työpäivä jatkuu suksitestillä seuraavan päivän kisaa varten.
Suksitestien merkitys on todella suuri jos aiotaan pärjätä huipulla.
Eilen ja tänään Laura hiihti samalla 0203- tyylisellä hieman korkeapesäisemmällä suksiparilla joka toimii loistavasti puolikovalla alustalla.

Illan testissä yritetään karsia suksiparien määrä aamua varten 2-3 pariin joista sitten aamulla valitaan kisapari.
Kisaparin lopullinen voitelu ja kuviointi tehdään noin tuntia ennen kisaa.

Vuokatin Scandinavia Cup

Ari Luusua hiihti eilen hienosti toiseksi Vuokatin Scandinavia Cup
perinteisen sprint-kisassa. Tulokset nähtävillä täällä.

Naisten sarjassa Rossignol Racing Teamin Laura Mononen hiihti parhaana suomalaisena 8. sijalle kovatasoisessa sprintissä.