Vuokatti Aateli Race 2017

3L3A3058

 

Vuokatti Ski Service.

IMG_0122

Roni Liljeroos ja Tom Jakobsén syventyvät hiontakuvioihin.

3L3A3095

Rossignol Racing Teamin uusi jäsen Vilma Nissinen.

3L3A3219

 

Aateli Race prologin kolmas, Eveliina Piippo.

3L3A3239 3L3A3257 3L3A3259 3L3A3280

Eveliina Piippo

3L3A3325

 

Prologin viides Aino-Kaisa Saarinen.

3L3A3335

 

Prologin kakkonen Laura Mononen (nro 65) ja kuudes Kerttu Niskanen (nro 64).

Andrea Julinin leiriterveisiä

14393369_10153893890958457_1684239921_o

 

Andrea Julinia FSS:n leirit ovat vieneet kesäkaudella ja syksyllä Norjaan Sognefelletiin, Muonioon,Solvallaan ja Ylläkselle. Lokakuun alussa leireillään Ramsaussa, Itävallassa. Sen lisäksi Andrea treenasi omalla leirillään Italian Toblachissa.
Andrealla on erittäin hyvä treenikesä takanaan ja valmistautuminen tulevaan kisakauteen on sujunut suunnitelmien mukaan.

14393875_10153893891498457_217027522_o 14394014_10153893891318457_1658528478_o

 

14393936_10153893890543457_108521472_o

Leiriterveisiä Sveitsistä

IMG_1856 3

Kotimaahan palannut Kerttu Niskanen on tyytyväinen vajaan kolmen viikon leiriin Sveitsin Pontresinassa.
– Hyvissä keleissa saatiin taas tälläkin kertaa harjoitella. Nyt pari viikkoa kotona ennen seuraavaa leiriä!

IMG_1857 2

Treeniseurana Juho Mikkonen ja Iivo Niskanen. Kuivassa kunnossa näyttävät pojatkin olevan! Kohti Lahtea 2017!

IMG_1858

Oulun Rulla Tervahiihto 2016

IMG_3023

 

Oulun Rulla Tervahiihdon voittajaksi hiihtävät tänään miesten 55 km matkalla Ari Luusua, 2. sija Niko Koskela, 3. sija Janne Stenbäck.  Naisten sarjan voiton vei Heli Heiskanen, toiseksi tuli Riikka-Liisa Räsänen, kolmas oli Marjaana Pitkänen.
Rullakisan vaativuutta lisäsi tänään kesämyrsky joka teki olosuhteet huomattavasti vaikeammaksi. Vesisateen ja kovan tuulen takia keli oli myös kylmä.
Hyvä Heli ja Ari, hieno hiihto tänään!

IMG_3192

 

Heli Heiskanen ja Ari Luusua kiertävät tulevana kautena Visma ski classic -kisoja, Heli italialaisessa tallissa ja Ari Ski Team Mäenpään tallin mukana.

Jeppis Summer Ski 2016

 

IMG_3083

IMG_3023

 

Jeppis Summer Ski rullasuksikisa hiihdettiin helteisissä olosuhteissa Pietarsaaressa. Hienon tapahtuman järjesti Ski Team Mäenpää yhteistyössä IF Brahen kanssa Pietarsaaren keskustassa. Kisa hiihdettiin perinteisellä hiihtotyylillä, rata oli noin kilometrin pituinen. Helposti seurattava kisa keräsi runsaasti yleisöä paikalle. Naiset hiihtivät 6 km ja miehet 9,6 km. Varsinaista rullahiihtokisaa edelsi 1000 m tasatyöntö prologi jossa käytettiin SkiErg tasatyöntökoneita.
Alla kisan lopputulokset viiden parhaan osalta.

1. Julin Andrea IF Minken 14.59,70
2. Svenlin Emelie IF Åsarna 15.15,90 0.16,20
3. Storvall Fanny IF Åsarna 15.16,50 0.16,80
4. Heiskanen Heli Oulun Hiihtoseura 15.33,80 0.34,10
5. Häger Julia IF Minken 15.48,80 0.49,10

1. Ketelä Toni IF Minken 20.50,90
2. Luusua Ari Ounasvaaran Hiihtoseura 20.51,20 0.00,30
3. Strandvall Matias IF Minken 20.51,30 0.00,40
4. Lindvall Christoffer IF Minken 21.48,00 0.57,10
5. Paakkonen Lasse Oulun Hiihtoseura 21.48,30 0.57,40

IMG_3029

 

Tom Jakobsén ja Heli Heiskanen kesäisissä tunnelmissa.

IMG_3034

IMG_3061

Päivän voittaja Andrea Julin hallitsi kisaa alusta loppuun.

IMG_3090

 

Andrea Julin

 

IMG_3097

 

Heli Heiskanen, Fanny Storvall ja Emelie Svenlin.

IMG_3116

IMG_3126

Voittajan on helppo hymyillä Rossignol Racing teamin Andrea Julin ja tallipäällikkö Jakobsén.

IMG_3128 IMG_3139

 

Rossignol Racing teamin Ari Luusua.

 

IMG_3156

 

Miesten kisassa käytiin tiukka kamppailu voitosta, voiton vei Toni Ketelä.

IMG_3176 IMG_3180 IMG_3186

Voittajakolmikko Lalle Brobergin haastattelussa. Hieno kisapäivä!
Toivottavasti Jeppis Summer Ski hiihdetään taas ensi kesänä.

IMG_3192

Tyytyväinen päivän kakkonen Ari viettää viikonlopun Uusikaarlepyyssä treenaten mm. IF Minkenin Christoffer Lindvallin kanssa.

Photos Tarja Jakobsén

 

Andrea hälsar från Ramsau

FOT70911

Andrea Julinin harjoittelukausi on mennyt loistavasti. Kesällä leireiltiin Sognefjälletissä ja Toblachissa, syksyllä Suomen Lapissa.
– Odotan innolla talvea ja kauden alkua, kertoo Andrea.
Terveiset saatiin Ramsaun leiriltä, missä FSS leireilee parhaillaan.

// – Jag har haft en fin träningssäsong med många lyckade läger hittills.
I sommar med läger i Sognefjäll och Toblach, och på hösten i Lapland, berättar Andrea Julin som är just nu i Ramsau på läger med FSS.
– Nu ser jag fram emot vintern och skidsägongen, säger Andrea.

Ruhpoldingin leiriterveiset

k_rullalenkki

Kerttu Niskanen ja Laura Mononen saivat mukavan, tehopainotteisen leirin Ruhpoldingissa, Saksassa. Maajoukkue on aikaisemmin leireillyt Ramsaussa, tänä vuonna päätettiin vetää leiri eri maisemissa, myös ohjelma poikkesi edellisistä vuosista. Molemmat olivat tyytyväisiä leirin antiin!

kl_leiri

Rossignol tytöillä hyvä leirimeininki!

kl_leiri2
Kerttu Niskanen ja Laura Mononen.
kl_leiri3

// Greetings from Germany! Kerttu Niskanen and Laura Mononen from their training camp with the Finnish A-team in Ruhpolding, Germany. With different landscape and training program they enjoyed a successful camp. Also the weather was great!

Kovatasoinen rullahiihtokisa Norjassa


Norjassa kisataan parhaillaan Blinkfestivalen 2015, jossa tänään hiihdettiin 7 km ylämäkihiihtoa (Lysebotn Opp). Päivän kisan voitti Heidi Weng Norjasta, toisena oli Kaisa Mäkäräinen. Seuraavat sijat menivät Rossignol teamille, Laura Mononen oli 3., Kerttu Niskanen 4. ja Aino-Kaisa Saarinen 5. Loistavaa työtä!
Miesten kisan voitti Matti Heikkinen, toisena Alexander Legkov ja kolmantena Maurice Manificat.

Täältä voi lukea lisää Blinkfestivalenista.

Kerttu Niskasella takana hyvä Itävallan leiri


Kesäterveisiä Itävallan leiriltä Kerttu Niskaselta ja Juho Mikkoselta.
– Leiri meni mukavasti, kelit oli kohillaan ja Keski-Euroopan maastot tarjosivat jälleen kovan vasteen harjoitteluun, Kepa kertoo.
Mikkosen kesä jatkuu Ylläksellä harjoitellen ja kisaillen, kun taas Kerttu matkustaa Norjaan kilpailemaan loppuviikosta Blink-festivaaleilla.
Blink-festivaaleille lähtevät myös Iivo Niskanen, Aino-Kaisa Saarinen ja Laura Mononen sekä suurin osa maajoukkueesta.

Kerttu Niskanen and Juho Mikkonen have returned from their training camp in Austria.
– Both the terrain and weather were exellent for summer training, tells Kerttu Niskanen to us. Now it is time to pack the bags and travel to Norway, were I will be racing at the Blink festival.

Kuvat Juho Mikkonen

Lauran kesätreeniä


Laura Monosen kesätreenit sujuvat mukavasti. Toukokuun sairastelujen jälkeen on tilanne tasoittunut. Viime viikolla Monoset harjoittelivat kotimaisemissa. Maastolenkkiä, rullasuksihiihtoa ja salitreeniä, siitähän se on hiihtäjän kesä tehty.
Alla Lauran viikko 28 harjoitusohjelma.


Tässä Lauran perusviikko määrältään. Soutu ei kuulemma yleensä siihen kuulu, mutta Sulkava Soudut sopivat juuri tähän vko 28 ohjelmaan. Siitä vain kokeilemaan itsekukin miltä tämmöinen kesäviikko tuntuisi!

MA
Aamupäivä: Rullahiihto vapaa PK  yht. 2,30 h
Iltapäivä: Pyöräily PK 1,40 h
TI
Aamupäivä: Rullahiihto pertsa / tasatyöntö PK yht. 2,30 h
Iltapäivä: Rullahiihto vapaa PK 2,10 h
KE
Aamupäivä: Juoksu PK 1h + sali MV 1 h yht. 2 h
Iltapäivä: Rullahiihto tasatyöntö VK 4 x 16-18 min / 3 min + verkat yht. 2,50 h
TO
Aamupäivä: Rullahiihto vapaa PK 3 h
Iltapäivä: Juoksu PK 30′ + kp 30′ yht. 1 h
PE
Sulkavan soutu 5 h
LA
Juoksu-kävely PK huolto 1,45 h
SU
Pitkä PK rullahiihto tasatyöntö 2,10 h + jk 1,50 h yht. 4h


Viileä kesä ei hiihtäjää haittaa, happi kulkee ja treenit myös!